SUPER SHINY
Special
Interview

Vol. 1

呼吸を制する者は自分を制する。マインドリセットに欠かせない3呼吸とは

PROFILE

メイクアップアーティスト

佐伯裕介

モデルや女優から絶大な信頼を置かれているメイクアップアーティスト。2010年に渡米し、帰国後は雑誌、広告、映像、ショーメイクなどを幅広く手掛け、日本をはじめ、アジア圏のモード誌にメイクテクニックやコスメの紹介をするなどグローバルに活躍中。
メイクアップアーティストの佐伯裕介さんが、イライラするとき、ダイエット中なのになにか食べたくなったとき……欲望に負けそうなときに簡単にマインドをリセットできる“3呼吸”を心がけているのだとか。ザ パブリック オーガニックのスーパーシャイニーの佐伯さん自身のお気に入りのポイントや感想についても教えてくれました。

呼吸だけは唯一自分でコントロールできる

―――毎日の生活で大切にしていることはありますか? “3呼吸”というのをやっています。ダイエット中だから早めに夕食を済ませたのに夜食が食べたくなった……みたいな自分の欲が掻き立てられたときに、3回深呼吸をするとマインドがリセットされるんです。呼吸を意識するために目につく冷蔵庫に“3呼吸”と書いた紙を貼っています。スマホの待ち受け画面も“3呼吸”です(笑)。普段、呼吸が浅くなりがちですが、深い呼吸をすることで、内臓や筋肉などが正しい位置に戻ると聞いたことがあり、より意識しています。脈とか鼓動って自分でコントロールすることはできないですが、呼吸だけは唯一自分でコントロールできますよね。呼吸を制すると自分を制することができるんです

3呼吸に香りを取り入れるとよりリラックスできる

―――「スーパーシャイニー」を使った感想を教えてください 香りが抜群にいいのと、仕上がりがべたつかないのにしっとりするのでリアルに愛用しています。僕は、お風呂場や洗面所に置くもののトーンをそろえたいタイプなのですが、スタイリッシュなデザインもなじみやすくてお気に入りです。香りを嗅ぎながら呼吸すると、深いリラックスも感じました ―――お風呂ルーティーンで欠かせないことはありますか? マッサージブラシを使ってシャンプー、トリートメントをします。その時、強い力でゴシゴシと洗うと頭皮の皮膚が伸びてしまうと聞いたことがあるので、圧をかけるようなイメージでマッサージブラシを動かしています。あとは、バスソルトですね。羊水と同じ塩分濃度と言われているバスソルトを入れた湯船に、頭から浸かって全身の巡りをよくすることを意識しています   ―――ザ パブリック オーガニックのディフューザーも愛用されているんですよね? 『ザ パブリック オーガニック レストフルスリープ 睡眠ディフューザー』を寝室に置いています。眠る前にも3呼吸をしているのですがこの香りがあると、よりリラックスして質の良い睡眠がとれるような気がします。普段意識して香りを嗅ぐぞ~と思っているわけではないのですが、切らしてしまったときに物足りない感じがするので、香りに包まれてから睡眠に入るのは大切だなと思います

シンプルで当たり前だけど大切なヘアとメイクの話

―――メイクとヘアのバランスで大切にしていることはありますか? すごく簡単な話ですが、かわいらしいヘアスタイルなのに、クールなメイクをするとチグハグな印象になりますよね。その逆もしかり。もちろんそのギャップがはまるときもありますが、かわいらしいヘアのときはかわいらしいメイクを、クールなヘアスタイルのときはクールなメイクをするようにしています   ※個人の感想です  

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